陰部のにおいが気になるときの基本ケア

やさしく洗う

強くこすったり、刺激の強い洗浄剤を使いすぎたりすると、肌荒れにつながることがあります。入浴時にやさしく洗い、よくすすぐことを意識します。

包皮の内側に汚れがたまりやすい場合は、無理のない範囲で清潔にします。痛みがある場合は無理に触らず相談してください。

ムレを減らす

汗やムレはにおいの原因になりやすいです。通気性のよい下着、汗をかいた後の着替え、締め付けすぎない服装を試します。

運動後や長時間座る日には、帰宅後にシャワーを浴びるなど、日常のリズムで整える方が続きやすいです。

受診を考えるサイン

かゆみ、痛み、赤み、ただれ、分泌物、排尿時の違和感がある場合は、においだけの問題ではない可能性があります。自己判断せず医療機関へ相談してください。